Divulgação das recomendações da DGS - Inverno| Infeções respiratórias
02-JAN-2025A Direção-Geral da Saúde (DGS) reforça a recomendação para a vacinação contra a gripe e COVID-19, bem como a adoção das seguintes medidas, para se proteger do frio e das infeções respiratórias:FRIO Mantenha o corpo quente: use luvas, cachecol, gorro/chapéu, calçado e roupa quente, utilizando várias camadas de roupa; Hidrate-se: ingira líquidos e sopas; Mantenha a casa quente: Verifique se os equipamentos de aquecimento estão em condições de ser usados e o estado de limpeza da chaminé da lareira; Se utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos de aquecimento a gás, ventile as divisões da casa. A acumulação de gases pode causar intoxicação ou morte; Evite o uso de dispositivos de aquecimento durante o sono, desligando sempre quaisquer aparelhos antes de se deitar; No exterior, tenha cuidado com quedas; Mantenha-se especialmente atento se tiver algum problema de saúde: Tome os medicamentos para a sua doença conforme a indicação do seu médico; INFEÇÕES RESPIRATÓRIAS Se tem mais de 50 anos, ou faz parte de um grupo de risco Vacine-se contra a gripe e COVID-19 Numa altura em que são mais frequentes as infeções respiratórias, é importante: Lavar ou desinfetar as mãos; Adotar a etiqueta respiratória; Manter o distanciamento físico; Arejar e ventilar os espaços; Optar por utilizar máscara em locais muito frequentados ou espaços fechados, sempre que tiver sintomas de infeção respiratória. Mantenha-se em contacto e atento aos outros, ajudando-os a protegerem-se. Mais informação pode ser obtida na página da DGS.Recordamos ainda a importância da campanha Ligue antes, Salve vidas. Sempre que necessário, contacte o SNS 24 – 808 24 24 24 ou em caso emergência o 112