Alerta de Onda de Calor: Proteja-se do Calor Extremo nos Próximos Dias

25-JUN-2026

A pedido da Direção-Geral da Saúde (DGS), e face à previsão de temperaturas muito elevadas para os próximos dias, partilham-se as seguintes recomendações:

O Instituto Português do Mar e da Atmosfera prevê a manutenção de temperaturas muito elevadas, podendo os valores máximos superarem os 40°C, com picos pontuais até aos 42°C em algumas zonas. As noites manter-se-ão quentes, com mínimas superiores a 20°C em grande parte do território, podendo atingir os 25°C em locais do Algarve, Alentejo e Beira Interior.

Diante deste cenário, e seguindo as diretrizes da Direção-Geral da Saúde (DGS) e do Plano Nacional de Preparação e Resposta Sazonal em Saúde, a Junta de Freguesia reforça a necessidade de adoção de medidas preventivas para minimizar os riscos para a saúde, especialmente para as populações mais vulneráveis.

O QUE PODE E DEVE FAZER:

As autoridades de saúde recomendam a adoção rigorosa dos seguintes cuidados, detalhados no cartaz:

Hidratação Constante:
- Beba água regularmente e sumos de fruta naturais sem açúcar.
- Evite bebidas alcoólicas, gaseificadas e cafeinadas, que aumentam a desidratação.
Proteção em Casa:
- Mantenha o ambiente da sua habitação fresco e ventilado.
- Utilize persianas e cortinas para bloquear a entrada direta do sol.
- Evite sair de casa durante as horas de maior calor, especialmente entre as 11h e as 17h.
Vestuário e Proteção Solar:
- Use roupas leves e folgadas.
- Aplique protetor solar de alto fator antes de sair.
- Use chapéu de abas largas e óculos de sol.
Cuidados Especiais e Solidariedade:
- Faça um check-in regular: Verifique o estado de saúde de idosos isolados, crianças pequenas, doentes crónicos e grávidas. Ajude-os a manterem-se frescos.
- Animais de estimação: Nunca os deixe sozinhos dentro de veículos estacionados e garanta que têm água fresca e sombra.
- Ajude quem precisa: Seja solidário com vizinhos ou conhecidos que possam ter dificuldades em lidar com o calor.

UM APELO À FREGUESIA:

O impacto das temperaturas elevadas pode ser minimizado se todos tomarmos precauções. A Junta de Freguesia apela ao sentido de comunidade de todos os residentes. Por favor, partilhe estas informações com a sua família e vizinhos, especialmente os mais idosos.

Fique atento aos alertas oficiais e siga sempre as recomendações da DGS.

PARA MAIS INFORMAÇÕES E APOIO: